DHEA 영양제, 해외직구까지 하는 이유는?

DHEA 영양제, 해외직구까지 하는 이유는?

DHEA는 부신에서 만들어지는 스테로이드 호르몬으로, 에스트로겐·테스토스테론 등 성호르몬의 전구체입니다. 난임·갱년기 영양제로도 알려져 있으나 국내 식약처 허가가 없어 해외 직구로 드시는 경우가 많습니다. 활력·호르몬 균형과 연결됩니다.

• 성호르몬 생성·균형에 관여
• 부신·스트레스·코르티솔 상태 지표로 활용
• 나이 들수록 수치 하락 → 노화 지표로도 사용
• PCOS·부신 질환 진단에 보조적으로 쓰이기도 함

DHEA 수치가 낮으면 어떤 증상이 생기나?

정상 범위는 대략 성인 남성 80~560㎍/100㎖, 성인 여성 35~430㎍/100㎖ 정도로 봅니다. 50대 갱년기 여성에서 150㎍ 미만이면 낮은 편으로 평가하기도 합니다. 수치가 급격히 떨어지면 피로·질 건조·성욕 감소·골밀도 저하·감정 기복·면역 저하 등이 나타날 수 있습니다.

• 낮은 원인: 노화, 만성 스트레스(부신 번아웃), 만성 질환
• 폐경 후에는 DHEA 경로가 성호르몬 공급에 더 중요해짐
• 증상 있으면 혈액검사로 DHEA 확인 권장

DHEA 체크리스트—보충·관리는 어떻게?

휴식·스트레스 관리·식단·운동이 기본입니다. 검사가 많이 낮고 부신 저하·스테로이드 장기 사용·골다공증·갱년기 증상이 있으면 보충제를 고려할 수 있습니다. 고용량·장기 복용은 피하고, 정상 회복까지로 두는 편이 좋습니다.

• 성인 여성 권장: 보통 25㎎, 최대 50㎎ 정도로 알려진 경우 많음
• 부신 영양 지원: 비타민 B군·C·아연 등, 태반 주사 등도 상담 가능
• 기운 없음·근육 안 붙음·성기능·골밀도 고민 시 수치 점검