생리주기는 어떻게 계산하나요?
출혈이 시작된 날을 1일째로 표시하고 다음 생리 시작일과의 간격을 계산합니다. 앱이나 달력을 활용하면 규칙적인지, 갑자기 간격이 길어지거나 짧아졌는지 확인하기 쉽습니다.
주기의 정상 범위는 모두 같나요?
월경주기는 연령과 생애 단계에 따라 다르며 매달 정확히 같은 날 시작하지 않을 수 있습니다. 단순한 평균 일수보다 이전 본인의 주기와 비교해 변화가 반복되는지가 중요합니다.
무엇을 함께 기록해야 하나요?
시작일·종료일뿐 아니라 출혈량, 생리통, 덩어리혈, 생리기간 밖 출혈, 복용약과 임신 가능성을 기록하세요. 의료진이 원인을 감별하는 데 도움이 됩니다.
언제 산부인과 진료가 필요한가요?
주기 변화가 반복되거나 생리를 오래 건너뛰는 경우, 출혈량이 지나치게 많거나 통증이 심한 경우에는 진료가 필요합니다. 임신 가능성이 있다면 먼저 임신 여부를 확인해야 합니다.
